Nya perspektiv på att göra & lära
Hår bjuds du på unika möjligheter till välgörande och transformativ rörelse för både kropp och sinne.
Det gäller såväl dig som vill vara i rörelse och dig som vill inspirera och instruera andra till rörelse.
Varsågod, börja gärna med vår gåva, minikursen för att börja dagen bättre. Eller kolla på allt du kan välja mellan!
Vad väljer du nu?
För dig som vill hemmagympa
Välj dina favoriter: Ansiktsgympa, Liggympa, Sittgympa och/eller Vattengympa.
För instruktörer i vattenträning
Kurser online för aktiva, blivande eller vilande vattengympaledare. Gå gruppkurs eller kör självstudier. Certifiering finns.
För dig som vill få det gjort
Du får mer gjort än du tror på ett Få det gjort-party med Fröken Humla som värdinna. Häng med på party, live via Zoom...
Omdömen från er
Marianne Wieselberg
Hemmagympare online
Jag gjorde just senaste sittgympan. Vilket underbart pass! Nästan hypnotiskt med både tuffa tag och vänlig avspänning.
Sara Nordin
Hemmagympare online
Jag är ju med i ansiktsgympagruppen på FB och botaniserar bland dina inspelade uppvisningar av olika sätt att gympa ansiktet. Imponerande! En helt ny värld. Och du är så cool!
Annika Sundvall Nilsson
Hemmagympare online
Har precis gjort Liggympan med progressiv avspänning fast tvärtom. Helt underbart! Precis vad jag ville ha!
Om Fröken Humla
Jag, Lisel Humla Sjöstedt har instruerat gruppträning sedan 1990 och kanske att det var redan 1992 jag började undervisa andra instruktörer. För sån är jag.
Jag hoppas verkligen kunna förmedla min kunskap vidare till många fler och väcka även andras förmåga att kontinuerligt utforska och utveckla vad det är att vara människa i både rörelse och vila. Och är du också lagd åt instruktörshållet vill du antagligen hela tiden höja din kompetens så du också kan inspirera andra.
Fröken Humlas expertis
Färdiga pass
Unika kurser
