Om kursen
Hemma-vattengympa är en serie kurser som ingår i Hemmagympa online med Fröken Humla. I varje kurs har du fullt upp med ett gäng korta träningspass via video/audio som du har glädje av att träna med i evighet. Du får också rörelserna beskrivna i text och bild.
För att ha glädje av kursen gäller att du har möjlighet att träna i lämplig på pool (lagom varm för dig och så att du kan stå axeldjupt) genom att ha lagom stor skärm placerad säkert och stabilt på bassängkanten. Ljudet i högtalare (om det är oej för omgivningen) eller i vattentäta hörlurar.
Träningspassen i Kurs #1 innehåller 2 pass på ca 15 minuter vardera.
Lämplig träningsdos är 3-7 gånger per vecka.
Klicka här och beställ de kurser du vill ha i Hemmagympa online med Fröken Humla. Där väljer du också betalsätt: Faktura eller Swish. När du har betalt får du tillgång till kursen. Du kan naturligtvis köpa kursen även här via kort eller PayPal.
