Om kursen
Ansiktsgympa med resultat är en serie kurser som ingår i Hemmagympa online med Fröken Humla. I varje kurs har du fullt upp med ett gäng korta träningspass via video som du har glädje av att träna med i evighet. Du får också rörelserna beskrivna i text och bild.
I Kurs #1 kommer du att träna på att
- Få kontakt med dina ansiktsmuskler (svårare än du tror)
- Släppa på onödiga muskelspänningar
- Återskapa balans i ditt ansikte.
Kursen innehåller ca 30 min träningsprogram via video uppdelat i lagom korta delar som går att kombinera som du själv vill. Det du tränar i Kurs #1 är grunden för allt du sedan fortsätter med i andra kurser för att levandegöra och transformera ditt ansikte så att du ser allt mer lika strålande ut som du känner dig.
Du får de olika kursmomenten stegvis presenterade. Lämplig träningsdos är 3-7 gånger per vecka., valfria pass av de du har tillgång till.
